タグ : YOGA

１年ちょい活動をつづけています包括センター内でのヨガ。ママ友が参加してくれています。地域の方にもっとという気持ちがあるのですが、胃腸の弱い保育園児を抱えているのですぐに連絡とれるような方向けにいまはご連絡し …

少人数制で続いてますよ。この頃、新しいお客様が加わったので、ヒモトレ、骨ナビの説明に力が入ってます。私ぐらいの年代になるとケガをせず、元気に毎日過ごすことが前提。ここが痛くて、マラソンやめたここが …

4/3の明治公民館の桜は満開でした。これは駐車場にある桜。みなさん、桜を見てルンルンです。ライトアップされてたらきれいだね~なんて会話を楽しみ。そして、公民館の中には選挙の看板こんなのあるんだ！（笑）「投ヒョウ」 …

神奈川県が取り組んでいる未病改善は食・運動・社会参加の３つの取り組みをとりあげています。お手伝いできるのではと思い参加してきました。自分の身体が一番心配というのもありますけど。未病とは、健康と病気を二分論の概念として …

楽しく開催してきましたー。骨盤の前傾後傾をどうしたらコントロールできるのだろう。模索中！人に伝えるのは難しい腕のマッサージ、ご主人や家族にやってあげてね背骨をいっぱい動かして、足の付け根を伸ばしたからか帰ってか …

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