ヒモトレ,骨ナビを取り入れたヨガレッスン
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楽ヨガ体操

  少人数制で続いてますよ。 この頃、新しいお客様が加わったので、ヒモトレ、骨ナビの説明に力が入ってます。 私ぐらいの年代になると ケガをせず、元気に毎日過ごすことが前提。 ここが痛くて、マラソンやめた ここが …

未病サポーター修了証

神奈川県が取り組んでいる未病改善は食・運動・社会参加の3つの取り組みをとりあげています。 お手伝いできるのではと思い参加してきました。自分の身体が一番心配というのもありますけど。 未病とは、健康と病気を二分論の概念として …

ヒモトレ・骨ナビ新年のご挨拶

代官山での講座。ヒモトレと骨ナビ。 私にとってこの二つはヨガの取り組み方が変わった大切なメソッドなのです。 何度受けてもほんとにためになる! ヒモトレ・骨ナビに出会って本当によかった。 イージーヨガジャパンの社長さんの先 …

米粉のショートブレッド

パンの発酵待ちの間に米粉のショートブレッド焼いてみました。めちゃくちゃ簡単。めちゃくちゃうまい!! 米粉とバターとてんさい糖だけ   さあ、ブリオッシュはどうかな? あっ発酵機の室内が低すぎた💦 …

母の日2018

この頃、なんとなくイライラしている自分に気づいて。それなのに、子どもたちもイライラしていて。みんな生理前だということに気づいた💦。 そんな中、母の日沢山のプレゼントを用意してくれて。夫がきっと音頭をとって …

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