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楽ヨガ体操
2019年9月19日 yogaひとりごとご案内楽ヨガ体操生徒さんの声
少人数制で続いてますよ。 この頃、新しいお客様が加わったので、ヒモトレ、骨ナビの説明に力が入ってます。 私ぐらいの年代になると ケガをせず、元気に毎日過ごすことが前提。 ここが痛くて、マラソンやめた ここが …
未病サポーター修了証
神奈川県が取り組んでいる未病改善は食・運動・社会参加の３つの取り組みをとりあげています。 お手伝いできるのではと思い参加してきました。自分の身体が一番心配というのもありますけど。 未病とは、健康と病気を二分論の概念として …
米粉のショートブレッド
パンの発酵待ちの間に米粉のショートブレッド焼いてみました。めちゃくちゃ簡単。めちゃくちゃうまい！！ 米粉とバターとてんさい糖だけ さあ、ブリオッシュはどうかな？ あっ発酵機の室内が低すぎた💦 …
