ヒモトレ,骨ナビを取り入れたヨガレッスン
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タグ : 藤沢市

骨ナビプラチナ講座・ホネナビマインドフルネス

  大好きな長谷川先生の講座を受けてきました💛 学びは原動力。 学び続ける楽しさはヨガをはじめてからものすごく感じます。 ホネナビブレスが、 何よりもすばらしいマインドフルネスのため のものでも …

ループエクササイズ。。。これも紐?

ループエクササイズを考案した高橋亜紀先生のWSがあったので行ってきました。 めちゃくちゃ、美人♡♡。年が近いとは思えない。。 ひもトレと似てるかなぁとわくわくしながら。 違った。。 こちらは、ヘアゴムを使っての体操。 筋 …

夏休みが終わってしまう💦

9月を迎えました。 ブログも再開!二か月も投稿してなかった。 いろいろ学びも多い夏休み。 昨日最後の日は、娘を連れて、キャンプファイヤーに行ってきました。 キャンプもしたかったのだけれど、予定が合わず。 藤沢市の少年の森 …

ヒモトレ・骨ナビ新年のご挨拶

代官山での講座。ヒモトレと骨ナビ。 私にとってこの二つはヨガの取り組み方が変わった大切なメソッドなのです。 何度受けてもほんとにためになる! ヒモトレ・骨ナビに出会って本当によかった。 イージーヨガジャパンの社長さんの先 …

米粉のショートブレッド

パンの発酵待ちの間に米粉のショートブレッド焼いてみました。めちゃくちゃ簡単。めちゃくちゃうまい!! 米粉とバターとてんさい糖だけ   さあ、ブリオッシュはどうかな? あっ発酵機の室内が低すぎた💦 …

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