ヒモトレ,骨ナビを取り入れたヨガレッスン
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タグ : 紐

楽ヨガ体操

  少人数制で続いてますよ。 この頃、新しいお客様が加わったので、ヒモトレ、骨ナビの説明に力が入ってます。 私ぐらいの年代になると ケガをせず、元気に毎日過ごすことが前提。 ここが痛くて、マラソンやめた ここが …

新鮮たまご

5月に行った同窓会で再会した同級生から新鮮たまごをいただきました。ヒモトレを紹介して、身体が楽になったからって♡楽になったって聞いただけでうれしかった~。ほんとごちそう様です。大事にいただきます。 じゃーん!こんなにたく …

ヒモトレ効果報告⑥ 姿勢、集中力

体験学習中の4歳児。 家庭学習にて。一番左は見てて痛くなりそうな姿勢。たすき一本で胸椎の丸まりがのび、腰ひも追加で腰椎ののび。すごい! 言葉がけは「ヒモやっていい?」のみ。「姿勢正して」なんて言ってないよ!!20分ほどの …

ヒモトレ効果報告④

ヒモ巻をされている方の真似をして、 足の指から甲にかけて巻いてみました。 社会人になってから、冬になると、足の裏やかかとがむけたりあかぎれが出来たりと毎年繰り返してました。 ケアを怠ってしまう自分が悪いんですが。 3週間 …

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