2019年9月19日 yogaひとりごとご案内楽ヨガ体操生徒さんの声
少人数制で続いてますよ。 この頃、新しいお客様が加わったので、ヒモトレ、骨ナビの説明に力が入ってます。 私ぐらいの年代になると ケガをせず、元気に毎日過ごすことが前提。 ここが痛くて、マラソンやめた ここが …
2018年5月26日 ☆ブログひとりごと
5月に行った同窓会で再会した同級生から新鮮たまごをいただきました。ヒモトレを紹介して、身体が楽になったからって♡楽になったって聞いただけでうれしかった～。ほんとごちそう様です。大事にいただきます。 じゃーん！こんなにたく …
2018年4月14日 ☆ブログyogaひとりごと学び
体験学習中の４歳児。 家庭学習にて。一番左は見てて痛くなりそうな姿勢。たすき一本で胸椎の丸まりがのび、腰ひも追加で腰椎ののび。すごい！ 言葉がけは「ヒモやっていい？」のみ。「姿勢正して」なんて言ってないよ！！20分ほどの …
2017年12月7日 ☆ブログyogaひとりごとご案内
ヒモ巻をされている方の真似をして、 足の指から甲にかけて巻いてみました。 社会人になってから、冬になると、足の裏やかかとがむけたりあかぎれが出来たりと毎年繰り返してました。 ケアを怠ってしまう自分が悪いんですが。 ３週間 …
