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中村尚人先生「ヨガの解剖学」アーサナの順番をADFBで解説。そこまで丁寧にアーサナを行うと本当に気持ちがいい。めちゃくちゃ面白い先生でした☺ 帰宅途中ポチリお勉強させていただきます。 …

著者中村尚人　腹筋革命理学療法士であり、ヨガインストラクターそる腹筋を提唱しています。この本を紐解く講座がありました。お弟子さんのまつじゅんさん。ＦＲＰ（ファンクショナルローラーピラティス）のマスタートレーナー …