2019年12月10日 ☆ブログyogaひとりごと学び骨ナビ
横浜朝日カルチャーで開催された講座に行ってきました。 大好きで尊敬している長谷川先生の講座です。 サークルさんに股関節の弱い方がいて なかなかヨガでは回復せず、 痛みがあるようで。 何かヒントがないかなーと …
2019年10月15日 ☆ブログyogaひとりごと学び楽ヨガ体操
ループエクササイズを考案した高橋亜紀先生のWSがあったので行ってきました。 めちゃくちゃ、美人♡♡。年が近いとは思えない。。 ひもトレと似てるかなぁとわくわくしながら。 違った。。 こちらは、ヘアゴムを使っての体操。 筋 …
2019年9月19日 yogaひとりごとご案内楽ヨガ体操生徒さんの声
少人数制で続いてますよ。 この頃、新しいお客様が加わったので、ヒモトレ、骨ナビの説明に力が入ってます。 私ぐらいの年代になると ケガをせず、元気に毎日過ごすことが前提。 ここが痛くて、マラソンやめた ここが …
2019年3月26日 ☆ブログyogaひとりごとご案内学び
神奈川県が取り組んでいる未病改善は食・運動・社会参加の3つの取り組みをとりあげています。 お手伝いできるのではと思い参加してきました。自分の身体が一番心配というのもありますけど。 未病とは、健康と病気を二分論の概念として …
2018年12月11日 ☆ブログyogaひとりごと学び
おなら、げっぷの多いひと、お腹あたりがなんか重い人は、大病の前兆とマスターが教えてくれた。 健康な人の平均がわからないけれど、家族の中では夫は多いかも。夏に胆のう摘出(胆石)。症状は胸、お腹あたりの違和感。人間ドックなみ …