ヒモトレ,骨ナビを取り入れたヨガレッスン
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タグ : ホネナビ

楽ヨガ体操 活動報告がHPに掲載されます!

1年ちょい活動をつづけています 包括センター内でのヨガ。 ママ友が参加してくれています。 地域の方にもっと という気持ちがあるのですが、 胃腸の弱い保育園児を抱えているので すぐに連絡とれるような方向けに いまはご連絡し …

骨ナビプラチナ講座・ホネナビマインドフルネス

  大好きな長谷川先生の講座を受けてきました💛 学びは原動力。 学び続ける楽しさはヨガをはじめてからものすごく感じます。 ホネナビブレスが、 何よりもすばらしいマインドフルネスのため のものでも …

ホネナビ同期忘年会🦴

数ヶ月前から決めていた忘年会🍻 同じ志しある仲間と語り合うのは楽しい シニアヨガ指導者養成講座の講師 顔ヨガ講師 RYT500取得中 みんなそれぞれいろんなところで自分のために楽しくお仕事している。 刺激 …

痛みとコリをらくにする骨盤調整法 長谷川先生

横浜朝日カルチャーで開催された講座に行ってきました。 大好きで尊敬している長谷川先生の講座です。   サークルさんに股関節の弱い方がいて なかなかヨガでは回復せず、 痛みがあるようで。 何かヒントがないかなーと …

楽ヨガ体操

  少人数制で続いてますよ。 この頃、新しいお客様が加わったので、ヒモトレ、骨ナビの説明に力が入ってます。 私ぐらいの年代になると ケガをせず、元気に毎日過ごすことが前提。 ここが痛くて、マラソンやめた ここが …

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