ヒモトレ,骨ナビを取り入れたヨガレッスン
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タグ : ヒモ巻

ヒモトレ 安定のたすきがけと腰ひも

四女お熱が上がったり下がったり 咳も続いてます。 「ママがいい!」っていうので、添い寝で寝かしつけて3日。 翌日の腰の痛いこと。横向いてへんな体制で寝入ってしまっているのかな? 夜中も何度も起きては布団をかけおでこを触り …

楽ヨガ体操

  少人数制で続いてますよ。 この頃、新しいお客様が加わったので、ヒモトレ、骨ナビの説明に力が入ってます。 私ぐらいの年代になると ケガをせず、元気に毎日過ごすことが前提。 ここが痛くて、マラソンやめた ここが …

じぶんの体温をみてみよう ヒモトレ効果

四女と湘南台文化センターへ。 その中にある「じぶんの体温をみてみよう」のコーナー ※撮影しずらくて変な格好で失礼します。 洋服をきたままやってます 上の赤い部分は、四女の顔。 下の赤い部分は私の靴下を脱いだ足。 もちろん …

ヒモトレ・骨ナビ新年のご挨拶

代官山での講座。ヒモトレと骨ナビ。 私にとってこの二つはヨガの取り組み方が変わった大切なメソッドなのです。 何度受けてもほんとにためになる! ヒモトレ・骨ナビに出会って本当によかった。 イージーヨガジャパンの社長さんの先 …

定期開催「楽ヨガ体操」始まります!!

9/25より告知始まりました。👏👏👏 「楽ヨガ体操」骨ナビ+ヒモトレ+ヨガ 藤沢市本鵠沼の商店街にあるグリーンルーム鵠沼(鵠沼東地域包括支援センター内)で活動させていただき …

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