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早くも第５回となる「ひもトレＷＳ」藤沢講師は各地で活躍している古谷久生子さん。開発者小関先生に魅了された私の大先輩です。この日は少人数ではありましたが、ひもあり、ひもなしだけではなく手首をコロコロ …

古谷久生子先生の「ひもトレＷＳ　藤沢」第三回が終了しました。お手製シュトーレンをもってきてくださいました。毎回美味しいコーヒーを淹れてくださいます。いたれりつくせり。今回はデイリーの練習と部分巻きのアドバイス …

ループエクササイズを考案した高橋亜紀先生のＷＳがあったので行ってきました。めちゃくちゃ、美人♡♡。年が近いとは思えない。。ひもトレと似てるかなぁとわくわくしながら。違った。。こちらは、ヘアゴムを使っての体操。筋 …

戸塚にある善了寺内のカフェゆっくり堂さんで小関先生の右腕でもある久生子（くみこ）先生のヒモトレを受けてきました〜。めちゃくちゃ綺麗な声でステキなヒモトレ時間を共有してきました。アフターランチはとっても楽しくて&#x1 …