ヒモトレ,骨ナビを取り入れたヨガレッスン
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タグ : ひもトレ

第5回 ひもトレWS 藤沢

早くも第5回となる「ひもトレWS」藤沢 講師は各地で活躍している古谷久生子さん。 開発者小関先生に魅了された私の大先輩です。   この日は少人数ではありましたが、 ひもあり、ひもなしだけではなく 手首をコロコロ …

ひもトレWS 藤沢

古谷久生子先生の「ひもトレWS 藤沢」 第三回が終了しました。 お手製シュトーレンをもってきてくださいました。 毎回美味しいコーヒーを淹れてくださいます。 いたれりつくせり。 今回はデイリーの練習と部分巻きのアドバイス …

ループエクササイズ。。。これも紐?

ループエクササイズを考案した高橋亜紀先生のWSがあったので行ってきました。 めちゃくちゃ、美人♡♡。年が近いとは思えない。。 ひもトレと似てるかなぁとわくわくしながら。 違った。。 こちらは、ヘアゴムを使っての体操。 筋 …

ヒモトレ 古谷久生子先生

戸塚にある善了寺内のカフェゆっくり堂さんで小関先生の右腕でもある久生子(くみこ)先生のヒモトレを受けてきました〜。 めちゃくちゃ綺麗な声でステキなヒモトレ時間を共有してきました。 アフターランチはとっても楽しくて&#x1 …

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