ヒモトレ,骨ナビを取り入れたヨガレッスン
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生徒さんの声

動画配信🎶

水曜日の夜に開催していたヨガサークル 公民館が使用できなくなり、開催できなくなりました。 「ヨガしか運動してないのに」 「肩こりが出始めた」 などなどメッセージをいただき 意を決して、サークルさんの皆さんに向けに 動画を …

楽ヨガ体操

  少人数制で続いてますよ。 この頃、新しいお客様が加わったので、ヒモトレ、骨ナビの説明に力が入ってます。 私ぐらいの年代になると ケガをせず、元気に毎日過ごすことが前提。 ここが痛くて、マラソンやめた ここが …

サークルさんからプレゼント♡

レギュラーで入らせていただいているサークルさんのレッスン。 私にとって、初のレギュラーレッスンの場所。 とても大切な場所なのです。 昨年も喪に服していたことから、新年のご挨拶はできないと思い、 ポンデケージョを作って配布 …

ヒモトレ効果報告⑥

生徒さんの声を紹介します。   Aさん 仰向けで寝た時に、いままで膝の痛みがあった膝にヒモを巻くようになってから軽減されたとのこと。 首、たすき、腰などいろいろ巻いてくれて。なんと、次回の小関先生の講座にも参加 …

ヨガのお仕事はじめ

ヨガのお仕事も本日より始まりました。 皆さんイキイキとしたお顔で新年のご挨拶が交わされ、 ほんと、素敵な生徒さんばかり♥ 今日はいがいと苦痛な杖のポーズから。 寒さや休みの間動かさなかった骨盤周りを十分緩め …

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