ヒモトレ,骨ナビを取り入れたヨガレッスン
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骨ナビ

メリークリスマス 包括センター

一年の感謝をこめて 楽ヨガ体操教室を行わさせていただいている 包括センターのスタッフさんへ差し入れ。 地域のためにほんとに毎日お忙しそうなのに ヨガのレッスンのために お部屋をあたためて貸し出ししてくださいます。 スタッ …

骨ナビプラチナ講座・ホネナビマインドフルネス

  大好きな長谷川先生の講座を受けてきました💛 学びは原動力。 学び続ける楽しさはヨガをはじめてからものすごく感じます。 ホネナビブレスが、 何よりもすばらしいマインドフルネスのため のものでも …

ホネナビ同期忘年会🦴

数ヶ月前から決めていた忘年会🍻 同じ志しある仲間と語り合うのは楽しい シニアヨガ指導者養成講座の講師 顔ヨガ講師 RYT500取得中 みんなそれぞれいろんなところで自分のために楽しくお仕事している。 刺激 …

痛みとコリをらくにする骨盤調整法 長谷川先生

横浜朝日カルチャーで開催された講座に行ってきました。 大好きで尊敬している長谷川先生の講座です。   サークルさんに股関節の弱い方がいて なかなかヨガでは回復せず、 痛みがあるようで。 何かヒントがないかなーと …

親子ヨガ ~もみじ祭り~

11/24 とてもいいお天気で開催されたもみじ祭り そこで親子ヨガを担当させていただきました。 ペアでやるヨガの良さ お子さんとのきずな お子さんと遊びながら、 ご自分の体がゆるむことを体感してもらいました。 四女は初め …

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