私にとって、ほんとに難しい瞑想。

20分という時間をとるのがなかなか

ルーチンにならなくて

そんな中初めて達成いたしました。

(月曜日は週初めでバタバタしているので

いまのところ、瞑想定休日にしてます)

アプリでこんなささやかなお祝い。

それがなんともうれしくて💛

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