大好きな長谷川先生の講座を受けてきました💛
学びは原動力。
学び続ける楽しさはヨガをはじめてからものすごく感じます。
ホネナビブレスが、
何よりもすばらしいマインドフルネスのため
のものでもあること。
チャクラまで考慮されたもの。
ブレスが心の体操とつながる。
つながるのであれば、
もはや座っていてもできるもの。
５時間みっちり学んでまいりました。
まだまだ復習が足りないけれど、
生徒さんにシェアさせてもらうことで、
自分の実になると信じて
サークルさんでやってみました。
初めてなのに、
７分も座れてしまい、みなさん静かで明るい感じ。
ものすごく知識がいるものでもなく
誰にでもできる体操
ホネナビ
さらにファンになりました。
