少人数制で続いてますよ。
この頃、新しいお客様が加わったので、ヒモトレ、骨ナビの説明に力が入ってます。
私ぐらいの年代になると
ケガをせず、元気に毎日過ごすことが前提。
ここが痛くて、マラソンやめた
ここが痛くて、もうやってない
とかとかいろいろ聞きます。せっかく好きなことだったのに。
痛い体のまま、痛くなる動きのままだともったいないですね。
好きなスポーツをしたいだけ楽しめるからだになるためにまずはﾒﾝﾃﾅﾝｽ。そして使い方を変えてみること。
楽ヨガ体操はそこをめざしてます
ヒモトレ,骨ナビを取り入れたヨガレッスン
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