少人数制で続いてますよ。
この頃、新しいお客様が加わったので、ヒモトレ、骨ナビの説明に力が入ってます。
私ぐらいの年代になると
ケガをせず、元気に毎日過ごすことが前提。
ここが痛くて、マラソンやめた
ここが痛くて、もうやってない
とかとかいろいろ聞きます。せっかく好きなことだったのに。
痛い体のまま、痛くなる動きのままだともったいないですね。
好きなスポーツをしたいだけ楽しめるからだになるためにまずはメンテナンス。そして使い方を変えてみること。
楽ヨガ体操はそこをめざしてます