少人数制で続いてますよ。

この頃、新しいお客様が加わったので、ヒモトレ、骨ナビの説明に力が入ってます。

私ぐらいの年代になると

ケガをせず、元気に毎日過ごすことが前提。

ここが痛くて、マラソンやめた

ここが痛くて、もうやってない

とかとかいろいろ聞きます。せっかく好きなことだったのに。

痛い体のまま、痛くなる動きのままだともったいないですね。

好きなスポーツをしたいだけ楽しめるからだになるためにまずはメンテナンス。そして使い方を変えてみること。

 

楽ヨガ体操はそこをめざしてます

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