著者中村尚人 腹筋革命
理学療法士であり、ヨガインストラクター
そる腹筋を提唱しています。
この本を紐解く講座がありました。
お弟子さんのまつじゅんさん。
ＦＲＰ（ファンクショナルローラーピラティス）のマスタートレーナー
なんと藤沢にお住まいとのことで、藤沢での講座です！！
めちゃくちゃトークが面白くてあっという間の２時間でした。
本を熟読したつもりでも実際受けてみると、より深まって楽しい！！
真剣に受けてますよ！
いままでの腹筋は確かに続かない。。
これだったら！！と思います。
娘にも伝授して♡ちょっとやっただけで暑いみたい。。。
一緒にやるとなおさら楽しい！！
↓オレンジがまつじゅんさん。
スタイル抜群。おなかぺったんこです。
藤沢から腰痛をなくしたいとのこと。
