四女と湘南台文化センターへ。
その中にある「じぶんの体温をみてみよう」のコーナー
※撮影しずらくて変な格好で失礼します。
洋服をきたままやってます
上の赤い部分は、四女の顔。
下の赤い部分は私の靴下を脱いだ足。
もちろんヒモトレを足の指にしています。
足指にヒモトレを始めて1年以上たちますが、感覚的になくなっていると思っていた足の冷え、
これで、感覚ではなく実証できました！！
ほんとヒモトレすごい
もっといろいろやってみたかったのですが、五歳児付き合いきれず。。
ヒモトレ,骨ナビを取り入れたヨガレッスン
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