骨ナビの認定インストラクターを取得してから２か月。
現在、講師をさせてもらっているヨガ教室では、エッセンスをお伝えしています。おかげで、ヨガのポーズで関節などを痛めることもなくスムーズに動けるようになってきました⇒これほんと！みなさんきれいなポーズ。
椎間板ヘルニアを再発させ、腰の痛みと戦ったここ1か月半、骨と関節を労わる骨ナビ体操の大事さに再度気づかされました。
認定講師合格直後、気が抜けていたときに父の危篤、他界と。同時に腰を痛めてしまって。ヨガのインストラクターとして情けない😢
ただ、痛みを少しでも軽減するためにしていた動作はまさに骨ナビ体操（フルにはできなかったけど）。そんなことに気づけたのは、養成講座を受けたときから毎日毎日骨ナビ体操を続けていたからこそ💮
先日行われたYOGAJAPANでも、来週開催されるYOGAFESTAでも骨ナビの講座は大人気！！どんどん広まってほしい！ひろめなきゃ！
