中学のころに診断された椎間板ヘルニア。部活が苦しいけど楽しくてがんばってしまってて、急に腰が痛くてジャンプもできない状態に。数か月リハビリに通ってたかな（近くにはなかったので２０分電車に揺られて）
今は、歩いて２分くらいのところでリハビリをほぼ毎日。だんだん痛みを忘れて動けるようになってきた。
YOGAJAPAN併設のBODYCARE JAPANで、楽しみにしていた大江先生の骨ナビに参加。久々にシンクロまでできたし、やった後の体の調子のいいこと。
シンクロまでやることで、効果が最大になっていることも実感。
やっぱりすごいなぁ。ここ一か月痛みがあってなかなかやろうと思えなかったけど。やっぱりすごい
習慣を戻さなくちゃ。
