ヒモトレ,骨ナビを取り入れたヨガレッスン

楽ヨガ体操 活動再開🎶

ご予約おまちしております 😀

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場所:グリーンルーム鵠沼
(鵠沼東いきいきサポートセンター内)

第一、第三 金曜日 10:00~11:30

10/2、10/16

第二、第四 水曜日 10:00~11:30

10/14、10/28

 

[開催にあたっての注意事項!]
☆講師はマスク着用にてレッスンさせていただきます
☆ご参加いただく方もマスク着用でお願いいたします
☆会場入室の際は、検温及び消毒にご協力ください
☆換気徹底のためドアは開けたままおこないます
☆マットは消毒を徹底させますが、気になる方はご自身のマットをお持ちください


 

骨ナビって?

「骨ナビ」とは「ホネラブZEX体操」の通称。
真の健康を手に入れる究極のエクササイズプログラム
骨をタッピングしたり、関節を動かすことで骨格バランスを整え、元気で老いない体を作ります。
元気な体は骨から!10年後も動ける体をめざして!
骨粗しょう症予防、へバーデン結節緩和にもおすすめです。

http://honenavi.jp/

骨ナビインストラクター資格保持(希少価値 😆 )

ひもトレって?

ひもを巻くだけで体が変わる!で話題沸騰 ひもを巻くだけ、ひもと一緒に動くだけで、不思議がいっぱい。 医療、介護、スポーツの世界と幅広く導入されています。 もともと備わっている力を発揮できます!

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