10月
6(金)、11(水)、20(金)、25(水)
体験無料！
増やしたい！！
筋肉、柔軟性、心肺機能、骨密度、
安全な効率のよい体の動かし方
減らしたい！！
腰痛、肩こり、膝痛、冷え性、老廃物、
便秘、怪我
コロナワクチン接種翌日はご参加をお控えくださいますようよろしくお願いいたします
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藤沢市鵠沼桜が岡4丁目14-13
場所：グリーンルーム鵠沼
（鵠沼東いきいきサポートセンター内）
第一、第三 金曜日 10：00～11：30
第二、第四 水曜日 10：00～11：30
［開催にあたっての注意事項！］
☆講師はマスク着用にてレッスンさせていただきます
☆ご参加いただく方もマスク着用でお願いいたします
☆会場入室の際は、検温及び消毒にご協力ください
☆換気徹底のためドアは開けたままおこないます
☆マットは消毒を徹底させますが、気になる方はご自身のマットをお持ちください
ヨガに骨ナビ、ひもトレを取り入れて、ラクに楽しく体を動かします。
初心者様も大歓迎！！
老若男女問わずです。
お気軽にお問い合わせください。
福利厚生にヨガのプログラムはいかがでしょうか
社内イベント、お客様向けイベントにもご活用ください。
保育園、幼稚園、小学校、中学校などのイベントにご活用ください。
「骨ナビ」とは「ホネラブＺＥＸ体操」の通称。
真の健康を手に入れる究極のエクササイズプログラム
骨をタッピングしたり、関節を動かすことで骨格バランスを整え、元気で老いない体を作ります。
元気な体は骨から！10年後も動ける体をめざして！
骨粗しょう症予防、へバーデン結節緩和にもおすすめです。
http://honenavi.jp/
骨ナビインストラクター資格保持（希少価値 😆 ）
ひもを巻くだけで体が変わる！で話題沸騰
ひもを巻くだけ、ひもと一緒に動くだけで、不思議がいっぱい。
医療、介護、スポーツの世界と幅広く導入されています。
もともと備わっている力を発揮できます！
ヨガに骨ナビ、ひもトレを取り入れて、ラクに楽しく体を動かします。
もともと持っている力を体感できます。
体が硬いと思っている人こそ楽しいです。
初心者やシニアの方でも参加しやすいようにしています。
福利厚生にヨガのプログラムをお勧めいたします。社内イベント、お客様向けイベントにもご活用ください。
神奈川県の未病サポーターに登録しています。
保育園、幼稚園、中学校、サークルなどのイベントにご活用ください。
